为什么要做产后恢复?
产后1-3个月是女性心理**脆弱、生理**虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。
医学专家调研发现，中国女性的很多**是因为产后恢复不全留下的隐患。国际**机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;**严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
产后恢复的主要内容
骨盆恢复
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后要做骨盆修复，把“大妈”的屁股给拉回来。2.子宫恢复如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，**无色。如果是子宫收缩不良，**主要的危险就是会造成产后大出血，这是真正需要加以注意的地方。所以产后子宫复旧很重要。3.身材恢复产后恢复体形的方法有哪些？为了尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、减脂塑型等途径来瘦身，只要按照正确方法进行恢复，很快就能见效。4、母乳喂养母乳喂养可以帮助我们消耗一定量的卡路里，它对你保持健康和塑造良好身材而言很重要。哺乳期多做乳腺保养，可以加强乳房健康，保持乳房坚挺不下垂。
产后恢复的**时机
1.黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体**为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种**。2.理想期产后6个月至一年以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的**时机。3.有效期产后一年至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成**平衡，平稳过度到正常生活阶段。
金领玮业（CCTV获奖品牌；CETV获奖品牌）主营培训项目：催乳师、母婴保健师（高端月嫂）、小儿推拿保健师、产后恢复师、小儿推拿家长班等职业培训；
主营服务项目：催乳（少乳，无乳，乳房胀痛，哺乳期乳腺炎）小儿推拿、产后康复，高端月嫂地址：港北区荷城路1126号港北新苑临街铺面2栋8号楼（维也纳酒店对面）热线电话：15277503813 （周老师） **15277503813在线1993888104
