首页> 供求信息> 黑芝麻浑身是宝 食之有道才能物尽其用

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芝麻含有大量的脂肪和蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。芝麻中含有的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,使皮肤白皙润泽,防止各种皮肤炎症。 黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,黑芝麻含有丰富的油脂和维生素E,能滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。此外,黑芝麻还具有益脑填髓的功效,对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说,多吃一些黑芝麻会极有益处。 我们平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。吃整... 详情»

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