苏州太极拳,苏州太极拳培训,苏州陈氏太极拳太极韵味的第一点要讲究气势 练拳态度端正,不歪不扭,不走旁门左道。练拳要身正势圆。身法中正,动作才能做到位时而松时而紧,动作非圆即弧,似龙蜿蜒,犹蛇灵敏。做到凝重而不失淡然,严肃却又洒脱。练拳表达的是一种心态,一种为人处事,一种做人的道理。做人刚正不阿,练起拳来自然洒脱,人心胸狭隘,练起拳来自然有气无力。太极拳中也蕴藏着许多哲理,顺缠逆缠,好比人生中的顺境逆境。出拳能吞能吐,做人也要学会能屈能伸。太极拳里的人生,需要自己好好领悟。 第二点讲究表情 练习太极拳时,应保持神态自若,不张口结舌,怒目相对。心情不要随着动作起伏,表情实际上就是一种心态的外露,打掌蹬腿要摒弃原有的恶习,如大喊咆哮。慌张低头之类的不自信表现更不可取,练习太极之人必定是一身浩然正气,弯腰驼背练习太极成何体统。 第三点讲究节奏 从太极拳的特点上看,打拳时不仅要求做到“轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整”,而且还有个节奏问题。每个人都有属于自己的太极节奏,要慢慢的找到属于自己的节奏,练习太极就会事半功倍,节奏有快有慢,有紧有松,有升有沉,都按照自己的习性来决定,太慢呢,练起太
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