有何功效假如身边没有合适的人为你**`你可以在每天早上进行一此快速、简便的白我芳香**。十多年前澳大利亚的室内芳香疗法理论的始创者朱迪思和克伦向我们介绍了这种方法――她们称之为″自体芳香**″.这也是我们俩每天必做的功课。为什么呢P因为这样可以保持皮肤水分.促进血液循环从而调节机体`而且这种方法简单易行`可以使用精油达到滋养身体、慰藉心灵的功效。精油分子被体内脂肪吸收`然后经过血液循环作用于人体,原理跟你给别人**一样。 芳唇启示 要在早上而不是晚上进行自体**,这样你才可以根据自己一天的需要来调配精油。例如,假如你将要忙碌一天,则可以选用香气持久、稳定情绪的精油;如果觉得快要感冒了,可选用杀菌、利呼吸的精汕。 调配的公式 将1茶匙(约6毫升)的基础油和3滴选好的精油倒在一个小玻璃杯或陶瓷制小碟里`先吸一下香气`然后用手指搅匀:晨浴后擦干身体`抹一点复方 油在双手上`尽可能地擦拭身体各处,从脚底往上或从脖子往下都可以` 关键是要遍全身各部位`而不仅仅是诸如腿和脸部等别人看得见的部位。 量,不能太多`毕竟你要的是皮肤光滑而不是油光光的感觉。 保护皮肤并满足皮肤的各种需要`使你感到身心的真正满 自体芳香**只需几分钟`简单、快捷、高效。