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跑步机使用方法不当，是存在安全隐患的。不管是初学者还是**的健身者在使用跑步机的时候把安全钥匙夹在衣服上，是一种良好的习惯，如果出现走神或者体力不支的情况，可以迅速停止跑步机，减免健身者受伤的可能性。既然大家选择跑步这项运动，肯定是想强身健体，那么大家就需要在这个过程中注意安全，安全是**重要的，否则出现问题就得不偿失了哦。
室外跑步因为地形复杂，上海商用跑步机，所以能锻炼人的各个部位，而跑步机上只能进行直线跑，在这一点来说前者优于后者。在跑步速度的控制上，在室外是由人自己来控制的，因为人无法很清楚的知道自己各个器官的承受能力，商用跑步机批发，所以可能会导致训练过度而伤了身体。这一点在跑步机上就能很好的控制，跑步机上大多都有一个检测心率的功能，锻炼者可以根据科学的数据来判断自己身体的负荷情况，从而增减跑步速度和时间。
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