长春减肥集中营哪里好_兴亚文化(在线咨询)
不晚饭吃饭但大量运动会瘦下来吗
答：您好，不吃饭的话是会导致您的新陈代谢下降以及造成您的身体机能紊乱。长期不吃饭身体摄取不到能量，也是不行的哦。而且你空腹一晚上，第二天会不由自主的进食更多，身体自发的储存更多的能量。反而得不偿失。建议您想健康的减肥，还是要合理的配合饮食，一日三餐都要正常的进食。
一般减肥多久，多长时间可以瘦下来
答：每个人的体质不同，效果也是因人而异的。而且您锻炼运动以及饮食这边看不到，所以具体要多长时间是不好妄下结论的，减肥是一个长期的过程，您坚持的话一个月是会有不小的成效！
减肥可以吃减肥产品吗？
答：不建议吃减肥产品了，都是减去你身体的水分哦，不是真正意义上减去你的脂肪哦。减肥产品的带来的影响有：
1.很容易反弹，长期吃会产生依赖性，长春减肥集中营哪里好，一旦不吃会反弹
2.会造成内分泌紊乱
3.营养不良
4.影响肝脏
健康的减肥方式是需要合理的饮食然后配合运动一起的 哦！
每天吃什么减肥？
答：建议饮食上少油少糖低脂低热量，早午餐七八分饱，晚餐五分饱，每餐以蔬果和杂粮，米饭等主食为主，蛋白质可以通过蛋清和鸡胸肉摄取，不要吃猪肉，少吃面食。
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