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运动可以让人变得更聪明，这是真的吗？
答，越来越多的证据显示，运动的确可以让人变得更聪明，同时还有助于减轻一些与大脑有关的病症，如脑退化证，忧郁症等。此外有研究指出，运动可以让大脑神经元长出新枝，促进神经元的链接和神经讯息的传送。此外，运动对老人脑退化证，注意力不足多动症和忧郁症有相当于吃药的疗效。
什么是圆肩？
答：所谓圆肩就是含胸，双肩向前俯视角度看下来，双肩呈现半圆形。故此叫圆肩，圆肩是肌肉不平衡的一种情况，常见于伏案久坐和过多训练胸肌的人士，
解决方法：1、放松胸肌和上斜方肌；2、锻炼斜方肌中下束和菱形肌；3、日常工作和生活中多注意保持正确的坐姿，直腰、略微挺胸、沉肩以及微收下颚。
有氧训练时间在什么时候？
答：力量训练之后。
燃烧脂肪的有氧训练技巧是什么训练？
答：高强度间隔训练（HIIT）。高强度间隔训练是一种有氧训练形式，泉州减肥机构哪有，它采用高强度期间（比如以心率90％的速度跑步）和低强度期间（以中速步伐走步）来回交替。
女性做深蹲臀部越练越大怎么办？
答，停止深蹲练习，深蹲对肌肉塑具有很好的效果，但若练习次数过于频繁，或重量过大，
臀肌就会越来越发达，屁股也越来越大。
建议你减轻练习重量的前提下，增加练习次数和改变练习方法，每组应当在15—20次每周都要改变一种训练方法，还有一定要注意下半身其他部位的练习。
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