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重庆瑷丽月子会所讲：哪些食物是不可以出现在月子餐里的

重庆瑷丽月子会所：寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。

酸涩食物：如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。

生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。

刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。

辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，母婴护理店，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。重庆瑷丽月子会所环境好，既温馨又舒适，是您坐月子的不错选择！

孕早期安胎药，吃or不吃？

曾有台湾媒体报道，刘德华在他妻子朱丽倩生第二胎时，为避免胎儿过轻以及为保生产时母子平安，向精通针灸及指穴的医师求安胎药。在日常生活中也常常听到孕早期的妈妈说检查时有指标不正常，然后各种安胎药，保胎丸就放进了嘴里。其实，孕早期胎儿还不稳定，很容易出现异常，但是孕早期真的需要如此紧张吗？有必要吃安胎药吗？欣生月子中心带您了解。

安胎药属平滑肌松弛剂，使用安胎药有可能引起心跳加速、呼吸困难等副作用，也可能使人血压降低，如果反应严重，还可能造成肺水肿或是心肌衰竭，虽然出现这些副作用症状的几率非常低，但是安胎药毕竟属药类，孕初期又是胎儿主要发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏的发育，所以产科专家提醒：孕早期不要轻易“被保胎”，身体出现状况应该及时查清楚原因，保胎是要有医学指征的，有循证医学的根据，不一定是胎儿出现了问题，盲目保胎反而会对胎儿造成伤害。

有些孕妇在怀孕之后，子宫出血，使用成为最常见的保胎手段。然而，事实上，大部分都是被滥用的，有的不但于事无补，反而会对孕妇和胎儿造成伤害。因为在医学上，HCG才是妊娠物分泌的，它的作用不可无视。只要HCG是正常的，胚胎正常的可能性就很大，但也有合并空卵妊娠的病例，这需要由超声检查来鉴别而不是靠来诊断。如果是因为内分泌功能有问题经过治才怀孕，或者试管妊娠，治是必不可少的，其他的治请三思，另外，安胎成功的关键是找出早产的原因并进行针对性的治，而不是盲目保胎。

产后恢复瑜伽的做法　　1、婴儿卷曲式。

卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形)

2、竖式。

卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。(美腿练习)

3、V字形。

坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。(美腿练习)

4、坐势脊椎拧转。

坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，母婴护理机构，头向后侧缓慢转向。(按摩内脏、排毒，练细腰)

5、牛面式变形。

跪式，手掌合拢置在背后，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，巴南母婴护理，挺胸，母婴护理公司，头向后仰。同一姿势，背后手势变化，对侧的手在后背相拉。(挺胸，对产后乳房下垂有益)。

6、侧腰伸展。

单腿站立，一腿收缩于站立一腿一侧。对侧的手撑腰，另一手向前倾斜伸直，作侧腰运动。再换一个方向进行。(练平衡，练细腰)