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哪个月子中心好、沙坪坝月子中心、瑷丽蓓尔健康管理(查看)

产后恢复饮食要求  “坐月子”是妇女的特殊生活阶段,对饮食要求是富于营养且容易消化,逐步适应逐步增加,不可突击性增加。

每日包括主食500克

肉类或鱼类150-200克

鸡蛋3-5个,月子中心价位,豆制品100克

豆浆或牛奶250-500克

新鲜蔬菜500克

每顿饭后吃水果1-2个

其次,还要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养。应多补充带有汤水的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。

最后,产后食用红糖要注意不要多吃。红糖,很多人都认为是最适合新妈妈食用的,因为它含铁量高,有助于帮助产后补血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。但是专家提醒:一般喝红糖水最‘好不要超过10天,时间过长会增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而造成体内少盐。


孕早期安胎药,吃or不吃?


曾有台湾媒体报道,刘德华在他妻子朱丽倩生第二胎时,为避免胎儿过轻以及为保生产时母子平安,月子中心团购,向精通针灸及指穴的医师求安胎药。在日常生活中也常常听到孕早期的妈妈说检查时有指标不正常,然后各种安胎药,保胎丸就放进了嘴里。其实,孕早期胎儿还不稳定,很容易出现异常,但是孕早期真的需要如此紧张吗?有必要吃安胎药吗?欣生月子中心带您了解。

安胎药属平滑肌松弛剂,使用安胎药有可能引起心跳加速、呼吸困难等副作用,也可能使人血压降低,如果反应严重,还可能造成肺水肿或是心肌衰竭,虽然出现这些副作用症状的几率非常低,但是安胎药毕竟属药类,孕初期又是胎儿主要发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏的发育,所以产科专家提醒:孕早期不要轻易“被保胎”,身体出现状况应该及时查清楚原因,保胎是要有医学指征的,有循证医学的根据,不一定是胎儿出现了问题,盲目保胎反而会对胎儿造成伤害。

有些孕妇在怀孕之后,子宫出血,使用成为最常见的保胎手段。然而,事实上,大部分都是被滥用的,有的不但于事无补,反而会对孕妇和胎儿造成伤害。因为在医学上,HCG才是妊娠物分泌的,它的作用不可无视。只要HCG是正常的,胚胎正常的可能性就很大,但也有合并空卵妊娠的病例,这需要由超声检查来鉴别而不是靠来诊断。如果是因为内分泌功能有问题经过治才怀孕,或者试管妊娠,治是必不可少的,其他的治请三思,另外,安胎成功的关键是找出早产的原因并进行针对性的治,而不是盲目保胎。



母乳喂养后一件事是什么?您做对了吗?

最近刚生产完,说乳房又肿又大,涨得难受,摸上去还有一点点痛,宝宝含起时候也更吃力了,总因吸不到奶,而哭,怎么办?很多新上任的妈妈应该也会出现这种情况,遇到这种的问题,就说明:每次喂奶后,您都少做了这一步——乳房排空!“奶水本来就少,有奶不留着,再排空宝宝之后吃什么啊?”“喂奶已经耗尽洪荒之力了,现在你告诉我喂完奶还要再挤奶?”呃…先别急!且来听听欣生月子中心专家的解释:

乳房产奶,排得越多产的越快

乳房不仅是储奶仓库,更是产奶工厂。科学研究发现:宝宝或吸奶器吸奶越彻底,乳房产奶速度越快。如果,每次都被宝宝吃光或排空,就会供不应求,大脑就会指挥多生产一些奶水。相反,如果工厂里总是满满的,供大于求,大脑就会下令少产些奶。所以,要想多产奶,就要经常让乳房处于“空空如也”的状态,大脑就知道这是奶水不够吃,要多生产。

特别是在宝宝出生数周之内,经常并彻底地排空乳房可谓是建立良好乳汁分泌量的关键。如果有些宝宝在出生最初几天吮吸无力或次数不足,哪个月子中心好,那妈妈们就更要排空乳房了。

奶水别攒,越排越健康

专家表示:宝宝吃不完的奶水一定要挤出来,不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。因为营养丰富的奶水长时间堵塞在乳腺管内,再加上局部侵犯、宝妈身体抵抗力下降,乳房内就会容易滋生,催生哺乳期乳腺炎。此时宝妈会感受到乳房疼痛,乳房局部皮肤发热、发红,痛苦不堪。

但是,当乳汁排空后,乳房内压力就会降低,局部血液供应良好,就可以有效缓解了乳腺的堵塞,避免乳导管内过高的压力对腺泡细胞与肌细胞的损伤,让乳房健康泌乳和排乳,形成良性循环。

乳房必须100%排空吗?

NO!乳房是做不到100%排空的,宝妈们尽量吸出奶水就好。针对每个妈妈不同的母乳量,可以采取以下三种对应的排空方式

母乳量多的宝妈,当宝宝喝不完时,可以适当的将母乳吸出,保持乳房松软、不涨即可。

母乳量少的宝妈,要在宝宝喝完奶后的1小时再适当的排空乳房,沙坪坝月子中心,以此来增加奶量。

母乳量刚好的宝妈,可以按照宝宝的吃奶量决定吸奶量,“按需哺乳”即可!


哪个月子中心好、沙坪坝月子中心、瑷丽蓓尔健康管理(查看)由重庆瑷丽蓓尔健康管理咨询有限责任公司提供。重庆瑷丽蓓尔健康管理咨询有限责任公司(www.ailibeier.com)是一家专业从事“母婴养护,月子配餐,定制家政,产后修复,健康管理”的公司。自成立以来,我们坚持以“诚信为本,稳健经营”的方针,勇于参与市场的良性竞争,使“瑷丽蓓尔”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上,用户至上”的原则,使瑷丽蓓尔健康管理在技术合作中赢得了众的客户的信任,树立了良好的企业形象。 特别说明:本信息的图片和资料仅供参考,欢迎联系我们索取准确的资料,谢谢!
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