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秋季，早晚温差很大。人们普遍会感到秋天的燥气，不少人都有了“秋燥”的反应：疲倦、总是感觉劳累，工作学习都没有精神。特别是北方地区更为明显，人体也容易出现各种缺水的症状，容易感到口干舌燥，此时饮茶养生讲究温润之道。仲秋进入十月，秋意渐浓，寒气渐至，天气渐凉，一场秋雨一场寒。这时候人们养生应以滋阴为原则，茶性温和，滋味甜润，汤质醇厚能够温养肠胃的普洱熟茶就是不错的选择。喜欢花茶的人士还可以喝些时令的菊花茶，河北冬瓜荷叶茶，但肠胃虚弱、偏寒的人士要多加注意，好是加之普洱熟茶调饮。

花茶系列：

1、金银花：具有清热、润肺化痰、养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。

可治习惯性用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

2、茉莉花：可改善昏睡及焦虑现象，冬瓜荷叶茶代加工，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有的效果。

3、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，冬瓜荷叶茶批发，可以治偏头疼，冬瓜荷叶茶报价，还有的功用，注意孕妇禁止使用。

深秋深秋时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为宜，红茶就是不错的选择，它茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃功效。

如果是体质燥热容易上火的人士，可加入菊花等能清热降火、性质偏寒的花草茶，调和到性质温热红茶中饮用。如此既能降低菊花的寒性，又能中和红茶的热性。