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适用量
每餐50克。
陈年烂谷子吃不得我们要知道，和吃新鲜的蔬菜水果一样，我们也要选择吃新鲜的小米。因为新鲜的五谷杂粮才具有**旺盛的生命力，其营养成分也**丰富。因此在我们吃饭的时候，一定要尽量吃新鲜的小米。
虚寒体质**典型的特征就是怕冷，一道冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，什么是有机小米，如大便稀薄都是这类人的主要特征，如果你有上述这些症状，有机小米怎么样，也不合适吃小米粥，有机小米，当然，如果要吃小米粥，记得加上一两片生姜。
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