弄潮儿科技(图)_有机小米有什么好处_黑龙江有机小米
红枣小米粥
材料：小米30克、枣(干)10颗、白糖适量。
做法：
（1）小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
（2）洗净沥干水分的小米，黑龙江有机小米，放入平底锅，用小火炒。
（3）炒至干爽，并飘出香味即好。
（4）炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，有机小米有什么好处，倒入足量冷水。
（5）大火煮开，转小火熬至浓稠成粥（期间需要不停搅拌防止粘底）。
喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀.
主要功效：补脾润躁，有机小米怎么样，宁心，多梦，纳食不香，大便干燥。
黑芝麻是明目的健康食品；芝麻是抗衰防老的食品
黑米是四季进补佳品；谷芽是开胃助消化的好食品；大麦是调整肠胃功能的健康食品；玉米是有名的防衰的食品；花生是长生果；黑豆是滋补的食品；红豆是补养的好食品；绿豆是夏日**消暑食品，绿豆味甘性寒，有机小米的功效与作用，有消菌、中和清毒和清凉解渴的作用；豇豆可治脾胃虚弱；粗粮。“五谷为养”，粗细粮均有丰富的营养，搭配吃才对健康有利。
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