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营养知识
有机黑米的健康功效:
有机黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分,有机小米有什么好处,因而有机黑米比普通大米更具营养。多食用有机黑米具有开胃益中,黑龙江有机小米,健脾暖肝,明目,滑涩补精之功,有机小米的营养于功效,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及缺血、均有很好的补养作用。
适用量
每餐50克。
陈年烂谷子吃不得我们要知道,有机小米有机小米营养元素,和吃新鲜的蔬菜水果一样,我们也要选择吃新鲜的小米。因为新鲜的五谷杂粮才具有**旺盛的生命力,其营养成分也**丰富。因此在我们吃饭的时候,一定要尽量吃新鲜的小米。
虚寒体质**典型的特征就是怕冷,一道冬季就裹得跟粽子似的,手脚冰凉,背部发冷,如大便稀薄都是这类人的主要特征,如果你有上述这些症状,也不合适吃小米粥,当然,如果要吃小米粥,记得加上一两片生姜。
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