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送菜公司吃饭太快会引起三大健康问题

你吃饭快吗？为什么会吃得这么快？这些问题，可能很多人都没有认真地考虑过。但是，它们对于健康真的很重要。健康小常识

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，进餐太快除了食物太烫可能伤食道、咀嚼不好可能伤肠胃之类大家都知道的危害外，还会带来很多麻烦。 健康小常识

　　1容易使人体发胖 健康

　　人们都知道，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。然而，对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已经明显超过身体需求了。

　　有研究证实，同样数量的食物，嚼得少、吃得快，就会更容易饥饿。早早饥饿，不仅妨碍工作效率，而且下一餐容易多吃，甚至两餐之间就会主动寻求高热量的零食、点心、饮料，见到高热量的食物就特别冲动。

南昌蒸食宝科技开发有限公司是一家专业从事研发、生产、销售食品专用发热包、自加热器的重点龙头企业；凭借强势领军的专业团队掌握的核心科技以及雄厚实力，已成为中国食品加热剂行业引领者。可加热的食品：米饭、面条、包子、馒头、菜肴、罐头、八宝粥等。可加热的饮品：汤汁、饮料、黄酒、米酒、鲜奶、咖啡、矿泉水等。

蔬菜的抗ai功效

蔬菜的抗ai功效一直是各国科学家研究的热点。早在1995年，美国生物学家就发现，多吃花椰菜的人患肠、肺的风险会小得多；而英国科学家则证实了西兰花的抗ai功效。

番茄预防前列、乳腺。研究人员指出，番茄中的番茄红素能促进一些具有防ai、抗ai作用的细胞的分泌，ji活淋巴细胞对细胞的杀伤作用。同时，研究表明，摄入适量的番茄红素还可降低前列、乳腺等ai症的发病率，对胃、肺也有预防作用。

红薯预防结肠、乳腺。科学家发现红薯中含有一种化学物质叫氢表雄酮，可以用于预防结肠和乳腺。

十字花科蔬菜可防胃。花椰菜、花菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，能够诱导体内生成一种具有解du作用的酶。

此外，大蒜能预防结肠，胡萝卜则能降低肺患病率。

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还在相信有虫洞的蔬菜就安全吗?

菜叶上有点虫洞的，有虫子吃过的蔬菜当然没打过药，要相对安全些。郑州市惠济区健康教育所专家却对这种做法提出了质疑，认为这种说法是靠不住的。

　　因为，叶片上的虫洞会随着叶片的生长而增大，虫洞多的蔬菜只能说明曾经有过虫害，并不表示后来没有施用过药。其实，蔬菜有多虫蔬菜和少虫蔬菜之分，多虫蔬菜，如大白菜卷心菜花菜等，容易受害虫'青睐'，菜叶上会有虫洞，发热包技术，需要经常喷药防治，容易形成药残留，可见，虫洞多的蔬菜反而是'药大户'。而少虫蔬菜，如茼蒿生菜芹菜胡萝卜洋葱韭菜等，虫子不大爱吃，所以不必常喷药，菜叶上虫洞也较少，如果喜欢吃，永丰县发热包，相对安全些。而对于多虫蔬菜，可以买回后用清水泡5～10分钟，最转载自请保留此标记。好使用果蔬解du剂，分解处理残留药，再用流动的水冲洗2～3分钟，也可以放心食用了。

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