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营养又消暑的莲藕,不少朋友曾有过这样的体验:每到夏天,稍不注意,就会流鼻血,去医院也查不出什么问题,医生只是叮嘱道:多吃点莲藕就可以了。果真没过多久,锁阳咖啡的功效,问题自然消失了。
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涌泉穴是人体“足少阴肾经”中的一个重要穴位,也是反射医学中,肾在脚部的“反射区”。中医认为认为“肾为先天之本”,锁阳咖啡的作用,经常按涌泉穴,能补精肾,健体消疾。具体按方法,每天用热水洗完脚后,仰卧床上,举起双脚用劲地相互摩擦至脚部感到温热即可。然后用手的劳宫穴和脚的涌泉穴相互按刺激,心肾相交。此法不仅可以加速脚部血液循环,同时还能提高睡眠质量。
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