公园中老年健身器材、冷水滩健身器材、奥拓体育器材
奥拓体育器材厂提供健身广场球场地面施工,学校球场地面施工,运动场所球场地面施工,塑胶跑道保养,学校,工厂,小区零陵塑胶跑道补缝,新农村配套运动设施。
产品主要有:篮球架,桌球台,乒乓球台,健身器材包安装,户外健身器材,塑胶跑道,人造草坪,组合滑梯,环氧地坪漆等。
注意事项
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不代表健康。建议zui高不可过肩。
二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其不要用力过猛。
三是有氧器材。何志坚博士说,有的老年人在太空漫步机上加大步幅,跨度达到160度到180度,把太空漫步机当成“动态劈腿器”,这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛,易引发脱臼。何博士建议,公园中老年健身器材,老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。双位太空漫步机
四是力量器材。(1)单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉,60岁的老年人没必要做得太快太猛,不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人,学校体育健身器材,可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,其功用相当于垂吊牵引。(2)原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
永州奥拓体育器材厂位于湖南省永州市冷水滩区春江路春江花园公交站旁(金湖小区正对面).
平衡木下装压缩弹簧,运动时有较大浮动性,更可提高身体的协调性与平衡能力。方 法:脚踏平衡木走步或跑步,身体保持平衡,一块平衡木可供2人走步或跑步,冷水滩健身器材,直至三块平衡木一次走完而不掉下。
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