小区户外健身器材、冷水滩健身器材、奥拓体育器材(查看)

永州奥拓体育设施有限公司位于湖南省永州市冷水滩区春江路春江花园公交站旁(金湖小区正对面）

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耐力型器械

类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是jue对的。根据自己的身体状况，新生活健身器材，组合运用是比较合适的。

残疾人室外健身器材

残疾人室外健身器材是为提高残疾人生活质量，公园中老年健身器材，辅助身体进行康复性训练的器材。器材包括：台阶练习器、双位手摇健身车、固定式行走练习器、座式联动漫步机、手腕练习器、上肢训练器、臂力练习器等。

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使用漫步机这类户外健身器材时注意哪些

   太空漫步机作为常见的一类户外健身器材比较受人们欢迎，它的活动式踏板设计将漫步、慢跑、静止自行车运动的锻炼效果集于一身，类似于我们自然跨步的动作，对人体关节不会产生大的冲击，能充分锻炼腿部和臀部肌肉群，还能增强手脚协调能力，提高心血管的耐受力。那么在使用太空漫步机这类户外健身器材时需要注意哪些呢？

1、相比于健身房中的太空漫步机，社区里的这类户外健身器材简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，冷水滩健身器材，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度zui好为45度左右，频率ZUI好为每次3-4秒。

2、不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。此外脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼。

3、不要在太空漫步机这类户外健身器材上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。