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朵女郎●温馨小贴士--------如何摆脱畏寒症
饮食: 寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷,要注意勿过量摄入,而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类:牛肉、鸡肉、羊肉;海 产:沙丁鱼、鲭鱼;蔬菜:胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜,一般冬季的应季蔬菜都是热性的;水果:栗子、核桃、苹果、枣;调料:芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱 蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯,戒烟、不过量饮酒。
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合理用药: 维生素E可以使血管扩张,血流畅通。所以每天摄入必需的维生素E可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒。谷维素能改善植物神经功能。中药熟 地、鹿角霜、白术、怀牛膝、桂枝、黄芪、杜仲、白芥子、甘草等汤药。如果对这些药物的用药量把握不准,应该请教专业人士。