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护发小窍门
头发也能反应身体的状况，头发不好时，身体也有可能处于亚健康或**状态。因此保护头发的方法就是使身体健康。以下为你介绍护发小窍门。
睡得好，头发才能好。子午觉是很重要的。规律而充足的睡眠也可以保证体内各种的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。
染发、烫发至少间隔3个月。应少染发、烫发及使用吹风机，牙小白**，因为会使头发失去光泽和弹性，使用吹风机也不应高的一档上。
夏天戴帽子。很多人都不太注意外界环境对头发的影响，其实，长期处于空调环境、空气湿度过低等，都不利于保护头发。
洗发水就用普通的。用普通的，能保持头发的干净和柔顺就可以了。好是根据自身发质，比如干性或油性来选择洗发液。
饮食均衡，不必猛吃核桃、芝麻。应要均衡饮食，才能保证热量及各类营养物质的供给，应少吃高热量及高油脂及含糖高的食物，烟酒也会伤害皮肤。
良好的情绪也会使头发有光彩。焦虑不安会导致脱发。当你觉得累的时候，应要放下手头的事情，去散步或深呼吸，保持好心情，消除疲劳，头发才会光彩乌黑。
头发掉的厉害怎么办
对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢?给个**简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，牙小白价格，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，牙小白，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，牙小白儿童声波牙刷，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。
1、有病治
很多**是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮**及菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的**。
2、少折腾头发
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
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