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最后更新时间: 2023/11/1 2:06:36

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如何让宝宝爱上吃饭?

都说宝爸带娃有三宝,手机、举高高、找妈妈;

孩子妈带娃有三难,哄睡,洗澡,吃饭难。

吃饭难这个应该是千古难题了,孩子小吧,喂奶调奶夜奶,奶奶辛酸。长大一些了,早饭午饭晚饭,饭饭艰难。

宝宝为什么不爱吃饭,与其怪宝宝,还不如想想是不是大人的问题。

你做的饭菜不好吃!

有些妈妈或厨艺不精,或时间不足,做的辅食来来去去都是那几个款式,就算是喜欢吃的菜式,每天吃,还是会腻的。多学习一下辅食的做法,和其他妈妈们交流一下,提高自己的厨艺水平。

别给宝宝吃太多零食

1岁前的宝宝,零食应该是水果、馒头、面条,饼干、奶酪棒等零食,含有盐分、调味料,不适合给一岁前的宝宝吃。1岁以后适量地吃,在接近饭点的时候,不要给孩子吃,吃多零食,就少吃主食。但主食才是营养摄入的主要来源。

宝宝吃饭的时候别开电视、不给玩具

有的家长为了让孩子坐定吃饭,孩子,把电视、玩具作为诱饵来吸引孩子,孩子是坐定了,但边玩边吃,也分散了孩子对吃饭的注意力,甚至给孩子养成了“含饭”的不良习惯。

不要威逼利诱孩子吃饭

“你快点吃饭,不吃饭就不给你看电视”,“你乖乖吃饭,吃完了就带你去公园”,威逼利诱并不是一个好办法,弄得好像家长求着孩子吃饭,不给好东西,就不吃。这样吃一顿饭下来,得多累呀。

要培养孩子吃饭的好习惯,首先家长得断掉自己的坏习惯,不要吓唬小孩,得让孩子知道吃饭是自己的事情,吃不吃得饱,得自己负责。

尝试教孩子自己吃饭

宝宝在9-12个月大的时候就会有自己动手吃饭的意愿,但相信有90%的家长都做不到让孩子自己吃饭,一是怕孩子自己吃捣乱,二是怕孩子吃不饱。但一旦过了这个时间,等大人愿意让孩子独立吃饭的时候,孩子可能就会失去自己吃饭的兴趣而依赖大人喂饭。

给孩子准备好餐椅、专属餐盘、吃饭衣,慢慢教孩子抓、拿、吃,不仅锻炼了精细动作,孩子的食品,也从小培养吃饭好习惯,衣服地板脏了,可以擦洗,但孩子动手吃饭的热情过了,后面想培养自己吃饭就难了。辛苦擦洗三个月,幸福开心一辈子。

不要追着喂饭

很多家长,尤其是老人家,总怕孩子吃不饱,即使吃不饱也要追着喂饭。所以总能看到一些孩子一边玩,嘴里咬着饭,长辈在一边拿着饭碗等着,追着。

追着喂是一个很不好的习惯,在孩子长大一点,能自己动手吃饭的时候,就需要让他为自己负责任了。吃饱了再玩,下了餐椅就证明已经吃饱了,那下一顿正餐开始之前,就没有东西吃了。通常用这样的方法,几次下来,坚持执行,孩子就知道要吃饱才能玩了。

创造一个良好的就餐环境

需要培养宝宝好的吃饭习惯,孩子的饮食,先准备一个舒适的餐椅、专属的餐盘,吃饭衣,在家人吃饭的时候,宝宝也坐在一边一起吃,让他融入家庭生活。家人的吃饭状态,对食物的赞美,咀嚼食物的表情,能促进宝宝自主吃饭。不要把宝宝单独分开喂饭,这样很难培养自主吃饭习惯。换成你也肯定想和家人一起吃饭,不是自己单独坐餐椅上吃,然后全部家人围着你看。

允许孩子有时候吃得少

很多妈妈会经常自主学习,会根据一些专家和育儿账号的方法来带孩子,但这些方法都不是一成不变的。并不是说孩子一岁每天吃多少肉、多少菜,吃够了才行,如果吃不够,孩子饮食营养分配,就担心营养不足。如果只会盲目听从这样的理论,不仅孩子累,大人也很累。

大人也会遇到天气热,身体不舒服,偶尔不想吃的时候,所以当孩子能听懂你的话,并明确表示“饱了,不想再吃了”,就不要强迫他继续吃,即使他只吃了一半。如果强迫着吃饭,时间长了,只会对吃饭这件事失去兴趣。



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宝妈们应该知道的育儿常识

一、十大不要


1、不要用塑料膜做尿布。

2、不要捏宝宝脸。

3、不要让宝宝睡父母中间。

4、不要用洗衣粉洗宝宝衣服。

5、不要剪宝宝睫毛。

6、不要直接穿新衣服。

7、不要久留初生儿头垢。

8、不要拍打宝宝后脑勺。

9、不要在宝宝房间种植花草。

10、不要频繁给宝宝洗澡。

二、母乳储存温度与时间

1、初乳:30℃左右,可以储存12小时。(微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识)

2、成熟母乳:15℃存24小时,20℃存10小时,25℃存6小时,0-4℃存8天,消毒后置密封母乳袋冷冻可以存放6-12个月。切忌化冻之后就不能再冷冻了。

三、古代育儿七不责(长命富贵微信客服号 changmingfugui99)

当众不责、睡前不责、饮食不责、欢庆不责、伤不责、疾病不责、愧疚不责。

四、发烧三不做

1、不盖厚被子:我们民间有一种说法叫捂一捂出一身汗就好了,可是有时候捂一捂不一定出汗,反倒会体温升高出现惊厥,所以正常盖被子就好了。(长命富贵公众号cmfgfwh)

2、退烧药不加量:家长急于降温对药加量,加量之后可能会出现不良反应,切勿随意加量。

3、不要劝宝宝吃点东西:生病本来就没有胃口,宝宝如果实在不愿意吃就不要吃了。

五、帮助宝宝入睡5则

1、在宝宝醒着的时候放在床上再入睡。

2、把宝宝放在床上时重复一句话哄她入睡。

3、每次都用相同的方式哄宝宝睡觉。(长命富贵网 www.hxcmfg.com)

4、宝宝半夜惊醒不要抱起来哄,直接用相同的方式哄他睡觉。

5、睡着后尽量不要换房间。


长命富贵(图)_孩子饮食营养分配_孩子由山东五千年婴童用品有限公司提供。山东五千年婴童用品有限公司(www.hxcmfg.com)是专业从事“婴童服饰,宝宝银饰,宝宝肚兜”的企业,公司秉承“诚信经营,用心服务”的理念,为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询!联系人:邓经理。

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