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如果孩子六岁之前常吃这几类食物，恭喜你，孩子一定很健康

宝宝6岁前要多吃点什么呢?宝宝6岁以前的饮食十分重要，有可能决定了宝宝日后的高度与智力发育等方面，那么宝宝6岁前要多吃什么食物，以下是六岁宝宝要多吃几种食物。

【 01   薯 类】

薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生眼病的危险性，还可避免肠胃疾病。

【02    酸 牛 奶】

酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶可以增强抗病力。

【03　小 米】

小米中含有丰富的b族维生素，孩子的食品，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而b族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。

【04　胡 萝 卜】

宝贝生长发育比大人们需要更多的维生素a原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素a的宝贝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素a原。如果经常在饮食上给安排一些，孩子生长发育，十分有益于宝贝的健康。

【05    西 红 柿】

西红柿中含有大量的维生素c，多吃一些可促使宝贝摄取到丰富的维生素c，从而提高宝贝的抗病防病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素b1，而西红柿中维生素b1的含量十分丰富，宝贝多吃些西红柿可促进脑发育。

【06   蘑 菇】

蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制多种恶性疾病。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液，对预防血液疾病很有帮助。

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如何给宝宝洗澡？给宝宝洗澡有哪些注意事项？

如何给宝宝洗澡，（长命富贵公众号cmfgfwh）尤其是给新生宝宝洗澡，新妈咪大多数是不清楚的，有的甚至不敢给宝宝洗澡。新生儿身体非常软非常娇嫩，如果不注意洗澡时候的一些细节，可能会让宝宝遭受到一些挫折。

比如，水温室温的控制，洗澡用具的安全，还有人为因素的一些意外等，都应该注意。下面小编为您准备了有关新生儿洗澡的注意事项大全，希望能给您帮助。

新生儿洗澡注意事项详解（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）

1、洗澡温度：(天猫搜索“长命富贵旗舰店” 有红包送出哦)  适合婴儿的洗澡水温度，夏天是38-39摄氏度，冬天是40-41摄氏度。应先放冷水再放热水(这个顺序希望每个父母都应特别注意，如果先放热水忘记放冷水，很容易引起宝宝皮肤损伤)，然后用手背或手腕部试水温。因为这两个部位皮肤较娇嫩，更接近于宝宝的娇嫩皮肤，可以感知怎样的水温更适合宝宝，水温以不觉得烫为宜。也可以使用专门的水温计测量水温，更加准确。

2、洗澡时间：安排在喂奶前1—2小时，以免吐奶。每次不超过10分钟。

3、婴儿皂的选择：应以油性较大而碱性小、刺激性小的婴儿专用皂为好。

温馨提示：新生儿的皮肤酸碱度为6.5-7.5，偏碱性，不具抵抗的能力。为了不提升新生儿皮肤的碱性，为婴儿及皮肤有破损的新生儿洗澡时，只用温度适宜的清水擦洗即可。有的家长先将孩子脱光放在浴巾上，放入澡盆前就先擦上婴儿香皂;或是根本不用婴儿香皂，而是将沐浴液溶于热水中等方法。但是，在进入澡盆前，先擦婴儿香皂的方法不适用于寒冷季节，将沐浴液溶于热水中洗澡的方法不适宜皮肤不好的婴儿。（0-1岁婴儿护理的注意事项有哪些）

4、清洗鼻子和耳朵时：只清洗你看得到的地方，而不要试着去擦里面。

5、为女婴清洗时：绝不要分开女婴的阴部去清洗里面，否则会妨碍可杀灭的黏液流出。

温馨提示：宝宝皮肤娇嫩，孩子，不能用粗糙硬度较大的毛巾给宝宝洗澡，以免擦伤宝宝皮肤，应选用柔软的小毛巾。有条件的话，可以备用两条毛巾，一条擦洗脸部一条擦洗身体其他部位。应特别注意，如果已经拿毛巾擦洗宝宝外阴，特别是女孩，就不应该再用该毛巾擦洗身体其他部位，特别是宝宝的鼻子、嘴巴、眼睛，避免外阴部感染这些部位。如果再用此毛巾，必须清洗确保干净。

6、为男宝宝清洗时：绝不要把男宝宝的包皮往上推以清洗里面，这样易撕伤或损伤包皮。

7、为女婴清洗外阴时：应由前往后清洗。这样可预防来自肛门的蔓延至引起感染。