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蜂蜜养生食调理身体
蜂蜜营养丰富是每个人都知道的事情，但是蜂蜜具有出色的养生功效大家了解吗？
蜂蜜对消化bu良的食疗方法
蜂蜜与萝卜同时食用时可以zhi疗人类的消化bu良，像反胃以及呕吐等。具体食用方法是把白萝卜切成丁块，放在不中煮沸，然后取出晾制半天左右再加入蜂蜜调匀后食用。
蜂蜜zhi疗中暑的食疗方
在夏天中暑是常见**这时可以用蜂蜜进行调理，大家可以把鲜藕榨制出汁液，再与天然蜂蜜按五比一的比例调匀，在每天中饮用二到三杯就可以有效的减少中暑的发生。
蜂蜜zhi疗shi眠的食疗方
蜂蜜与百合搭配在一起时，对人们的shi眠有明显的zhi疗效果，具体食用方法是把百合放在碗中蒸熟后，调入蜂蜜食用即可。
蜂蜜预防和缓解肝炎的食疗方
蜂蜜与芹菜一起食用时，对人类的肝炎有明显的预防和减轻症状作用，食用方法也很简单只需要把新鲜的芹菜榨成汁，蜂蜜面包，在后调入蜂蜜，用热水稍微加热以后温服就可以。
蜂蜜的营养食谱推荐
蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，蜂蜜功效，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不好、反胃、呕吐、于咳疾少等。
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，荆门市蜂蜜，上屉蒸熟。睡前服，适宜于睡眠浅者常食。
芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，蜂蜜酒，调人蜂蜜，每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。
蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。
以上蜂蜜食谱，有没有适合你的呢？
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