川藏北线10天行程

川藏北线转南线---朝圣之路（10天行程）

【川藏南线--北纬三十度上的中国景观大道】
色达五明佛学院--世界上**的佛学院
米堆冰川--青山绿林中得冰雪精灵，中国**美冰川；
林芝波密--雪域高原上的瑞士田园风光；
鲁朗林海--云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉；
拉萨布达拉宫--雪域圣城，信仰的中心；

D1、成都--雅安--泸定--康定--新都桥 ，宿：新都桥标间（海拔3600）
成都出发乘车抵达雅安。雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世.沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内**长的公路隧道二郎山隧道，后到达大渡河谷（川西****深峡谷）经泸定铁索桥(10元/人门票自理)，后抵达情歌之城康定，翻越折多山，抵达摄影天堂之称的新都桥（海拔3450米）。 宿：新都桥

D2、新都桥--塔公--八美--炉霍--色达佛学院， 宿：色达佛学院标间（海拔3700）
沿着美丽、宁静的河流、草原、森林川藏北行，顿时心旷神怡。日清晨观雅拉日照金山，告别藏语意为“菩萨喜欢的地方”塔公，经八美、来到色达五明佛学院，带着**虔诚的心，给心灵一个旅行，感受佛教的魅力。

D3、色达佛学院自由活动一天， 宿：色达佛学院标间（海拔3700）
今天自由活动，你可以在佛学院里自由行走（男士不允许去觉姆住宿区，女士也不建议进入喇嘛住宿区）也可以进入经堂听喇嘛觉姆上课诵经。也可以到坛城跟随在藏族群众转经祈福。下午有机会可以参加**仪式（尊重亡者，禁止拍照）。晚上拍摄星空和佛学院的夜景，也非常震撼心灵。

D4、色达佛学院—甘孜—马尼干戈，宿：甘孜标间（海拔3200）
早餐后从佛学院出发，经炉霍沿317国道继续前行，路上经过美丽的卡萨湖。夜宿马尼干戈。甘孜县境内藏传佛教五大教派俱全，宗教文化渊源流长，有康区黄教**寺—甘孜寺，规模宏大，是五世**的弟子霍尔.曲吉昂旺平措于1622年所建。

D5、甘孜--马尼干戈--新路海--雀儿山山口--德格，宿德格标间（海拔3270）
早餐后从甘孜县出发，经过小镇马尼干戈、西天瑶池新路海，翻越海拔5050米的雀儿山垭口，到达德格，在**的德格印经院，有机会亲手体验佛经印刷的神秘魅力。
新路海位于德格县境内的雀儿山下，川藏公路侧，海拔4040米，**深处15米，是甘孜州**的冰蚀湖。水源由雀儿山冰川和积雪消融供给，湖尾流出的溪流为措曲河源头之一。
德格印经院是素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名的德格印经院，全名“西藏文化宝藏德格印经院**库吉祥多门”，又称“德格吉祥聚慧院”，始建于1729年。

D6、德格--江达--昌都，宿昌都标间（海拔3240）
今天从德格出发20公里就通过金沙江大桥，进入了西藏境内的江达县，江达是川藏北线进入西藏的**个县，地处昌都地区东北部，金沙江的上游，江达藏语为“江普寺沟口”，原是德格土司的属地。然后进入昌都，宿昌都。游览昌都境内的名胜—强巴林寺。强巴林寺建于明正统二年（1437年），寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，是康区格鲁派寺院中创立**早、规模**的寺庙。

D7、昌都--邦达--八宿，宿八宿标间（海拔3280）
一早从昌都出发，翻越4360米的浪拉山后，来到海拔在4400米的邦达。邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。邦达机场就建在开阔的邦达草原，长达5．5公里的跑道堪称世界之**。海拔4300米左右的邦达草原是澜沧江与怒江之间分水岭。在湛蓝如洗的碧空下，成群的牛羊悠闲地觅食。告别草原，翻越横断山**的天险------怒江山，山口海拔4839米，经**的九十九道拐下行到怒江边。这天的行程对每个人都是一个考验，邦达草原气温可达摄氏零度以下，可是在怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

D8、八宿--然乌--米堆冰川--波密
经过美丽的然乌湖，参观中国**美冰川—米堆冰川，这里秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。这一段是川藏线中**美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅**美景，应接不暇，令人陶醉，晚宿波密。

D9、波密--通麦天险--鲁朗--色季拉山口--八一镇
从波密县城扎木镇出发，在原始森林中穿行，向川藏****的天险——通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，**的102滑坡段就在其间。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时也是观看南迦巴瓦峰**的地方之一。翻过色季拉山即一路抵达藏南重镇八一镇，沿途可欣赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林，晚宿八一。

D10、八一镇--米拉山口--拉萨
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。，翻越米拉山（5033米）沿拉萨河谷前行，过达孜远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。

出行须知：
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地**不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

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