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众所周知，吸烟对身体的危害是很大的，而且，也有调查数据表明，长期吸烟者的人群比普通人高10到20倍，喉癌发病率高16到10倍，冠心病率高2到3倍，气管炎发病率高2到8倍，另外，吸二手烟人群的患病率比普通人患病率高出2.21%。这是一个个多么可怕的数字，难道你还为了减轻压力，放松自己，而选择去吸烟接受的这些危害吗？今天，小编再次呼吁大家停下吧，戒掉烟瘾，就算为了家人，现在已经有不少地区出现降温现象，尤其是到冬天门窗紧闭的环境里。如果在这样的室内抽烟，室内就会充满人体呼出的二氧化碳以及吸烟者呼出的一氧化碳。在这样的环境里，会让人感觉到同样头痛，精神不振，工作效率下降，同室内的家人也会受到二手烟的危害。增高患病率。所以，今天就跟大家说一个大众反应的戒烟好方法。茶烟，在给大家介绍茶烟之前，先说几个可帮助大家戒烟的小技巧，大家试试吧，能戒就戒。批发代理加**：xiaorui1503
三个科学的戒烟的小方法;
1.戒烟期间，尽可能地让自己少吸烟，应减少吸烟的次数，减少将烟尘带进肺里的几率，真心想戒烟的人，可每天都对自己吸烟的量做计算记录，尽量让当天吸烟的支数少于前一天的数量。戒烟不是说戒就能戒的。只有采取循序渐进，慢慢减少每天抽烟的次数，才能更长久的有效戒烟。而且选择这种循序渐进的方式进行戒烟，过程没有那么痛苦，也会很有效果。
2.不要让自己有戒烟很难的思想，多想想如果自己当初没有学会吸烟，到如今身体或事业会有多少改变，也想想吸烟的危害，对家人的危害，想想多年以后自己的身体状况，这样让自己想戒烟的意识加强，会有利于戒烟。如果真的忍不住的时候，可嘴里吃点零食，口香糖或者抽上一两颗茶烟缓解烟瘾。批发代理加**：xiaorui1503
3.想要戒烟就在吃完饭后喝点水，多吃点水果，或者散散步。这样不仅能够帮助消化，还能够帮助你摆脱饭后一支烟的欲望。建议多吃点梨，木耳，小白菜等有净化肺部效果的果蔬类，当然平时也要多喝点有润肺止咳效果的普洱茶。
戒烟是一个漫长难熬的过程，所以一定要时刻的提醒自己在戒烟路上要坚持，不能让半路杀出来的任何一支烟让你所有的努力付诸东流，更不要有放弃戒烟的念头，接下来，说几款不错的茶烟吧，大家烟瘾忍不住的时候可以试试，因为茶烟除了成分外和真烟是差不多的，既能缓解烟瘾，又不伤身呢，一起看看吧。
送长辈送什么？如果有长辈吸烟，不妨送一罐戒烟茶，当然这款茶叶也可以用来自己抽，里面的成分是**的上等普洱茶。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，又可清理肺部垃圾，净化由于吸烟出现在呼吸系统的有害小颗粒。
长期抽这种茶烟，不仅可以代替真烟，缓解烟瘾，让你戒掉烟瘾，由于它的成分是茶多酚，所以对身体还有大大的好处。有兴趣的可以试试喔。
茶烟真的是替代**的一种好方式。如果真的能放弃烟瘾，戒掉真烟。那好处自己也是可想而知的。**，祝大家能够早点戒掉烟瘾，有一个健康的好身体。批发代理加**：xiaorui1503
