护眼世家(图)、近视矫正地址、近视矫正

儿童近视食疗：医丨疗假性近视食谱。研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

食谱一：

鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。

将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。

每日早一次（当早点），加面包或馒头。

鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。

预防儿童近视眼的三种方法：

预防儿童近视眼的方法都有什么呢?儿童是近视眼的常见发病人群，当儿童出现近视眼不仅影响孩子的生活甚至影响学习，因此要尽早的进行预防，首先我们应该认真的了解预防儿童近视眼的方法。

预防儿童近视眼的措施一、转眼法。选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，**回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

预防儿童近视眼的措施二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，近视矫正地址，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

预防儿童近视眼的措施三、熨眼法。此法姿势是坐着做为好，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

以上为大家推荐了三种预防儿童近视眼的方法，要想远离儿童近视眼的危险，就要注意为孩子补充足够的营养，近视矫正哪家好，适当的进行眼不肌肉运动等等，才能让人们远离近视眼的危险。

小孩近视眼吃什么好

众所周知，糖吃多了会使血液中产生一定量的酸，酸与人体类的盐类，特别和钙中和后会让血钙减少，使眼轴伸长从而助长了近视眼的发展，让度数加深。所以选择食物一定要少糖，让孩子平时少吃零食，零食中含有大量的糖精和添加剂，会降低眼睛的防御能力。首先要补充蛋白质。蛋白质是人体活动的基本物质，由20多种氨基酸组成。多吃蛋白质能够增强孩子的免疫能力，每天喝足量的牛奶，多吃鱼、虾、肉、蛋。千万不可以挑食偏食。

其次要补充维生素类。维生素是维持正常生长发育所必须的，对调节机体生理能力具有重要的作用。维生素类不能在体类合成，要通过食物的补给供应。新鲜水果含有大量的维生素C和E，记得要吃当季的水果，反季节和大棚类的水果尽量少吃，近视矫正多少钱，它们具有催熟的作用，吃多了孩子容易早熟。另外孩子眼睛不好要多吃胡萝卜，它里面含有大量的胡萝卜素，近视矫正，可以有效预防外界菌细胞对眼睛的伤害。另外动物肝丨脏和鱼肝油也含有不同的维生素，儿童应该多吃。近视眼的孩子也可以吃一些维生素B 类药片，很多上夜班的大人经常食用也能够缓解眼部疲劳。

微量元素也是孩子生长发育必不可少的。近视眼患者普遍缺锌和铬，锌对眼内组织具有较多作用，所以他们要多吃补充锌和铬的食物。含锌较多的食物有：黄豆、燕麦、黄鱼、海带、紫菜等海产品;含铬较多的有：牛肉、肝类、奶酪等，所所以餐桌上一定要准备丰富多样的食物。