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如何正确的预防儿童近视？
1.改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，天津近视矫正，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度
2.加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，天津青少年近视矫正，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛的保养方法之一。
3.注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
食谱一（诊治假性近视）：
熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。
将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，天津近视矫正机构电话，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。
对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，天津近视矫正机构，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
遗传和环境因素是导致儿童近视的两大元凶！ 导致近视发生的环境因素主要如下：
1.用眼距离过近。
2.读写姿势不正确，儿童和青少年做不到“一拳一尺一寸”。身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。
3.持续用眼时间过长。
4.ipad、智能手机等电子产品的过度使用。
5.儿童和青少年的课桌与身高不匹配。
6.阅读环境照明光线过强、过弱、或反光。
7.在移动状态下看书，比如步行或行驶的车辆中。
8.躺着看书，容易导致视力参差。
9.空间的射线的影响。
10.睡眠不足。
11.营养不良，缺钙、锌、维生素等。 假性近视的视力恢复。
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