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产后要发几次汗好

1-3次都可以。

现在月子中心都推出了发汗项目，新妈妈可根据自己身体状况，在产后30天、42天，100天各做一次发汗消毒。当然，如果身体没什么症状发一次就可以了。若是产后身痛可发汗3次。

注意事项：

产妇想要发汗，很好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，这个时候排汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，潍坊产后发汗哪家好，还不会生病，还能增强自己的身体抵抗力。

产后发汗专家介绍如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是很好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。

（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，潍坊产后发汗，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

（4）专家建议减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，潍坊产后发汗项目，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，潍坊产后发汗调理，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

（5）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。