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从运动生理学来看,肌肉并不仅仅是“人鱼线”、“马甲线”,而是人们一切身体活动的动力,肌肉力量不足会导致生活质量下降。但不经过“刺激”肌肉是不会发达的,肌肉力量也不会自动增长。刘欣说,从当代人的生活方式来看,如背米、提煤气罐等需要花费力气的活越来愈少,手里常年握着的是手机,当然不会对肌肉产生有益的“刺激”;其次,国人不太注重肌肉力量的锻炼,前期公布的“2014年全民健身活动状况调查”显示,工厂丙烯酸球场,大多数人的锻炼项目集中在健步走等项目,专门进行徒手或器械的健美力量训练比例很低,不到5%,对肌肉的“刺激”不足,自然也不会促进肌肉的发达和体质水平的提高
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