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清祛湿赤小豆鲫鱼粥：鲫鱼一条(约250克)，赤小豆50克。先煮鱼，装入纱布袋，与赤小豆一起煲粥。。绿豆藕片粥：绿豆60克，畅销杂粮礼盒，鲜藕20克，鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀。蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克。蒲公英水煮留汁，加米煮粥。可用于痱子等。苦瓜薏米粥：苦瓜15克，薏米60克，共同煮粥。有清热祛湿作用，也可用于痱子等。