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皮蛋瘦肉粥(虽则放在夏季粥谱里,却也适宜整年食用。介绍一种最简略的方法。)质料:皮蛋2个,瘦肉150克,白米100克。调料:盐、味精、胡椒粉、切碎的葱花。作法:1.淘好米。将皮蛋切碎;瘦肉洗净切碎,用陈醋、酒、葱姜末腌20~30分钟(入味就好)。2.锅内放水烧开倒入白米(加点江米好,粥会稠而有味),煮粥至糊状时,插手瘦肉和皮蛋同煮10分钟左右。3.最后插手调料煮滚便可熄火。当然,若能插手少许高汤,潍坊杂粮礼盒,味道就更鲜美了。
适合夏季的养生粥夏天除了常规的绿豆粥、小米粥、八宝粥之外,还有很多其他的粥品可供食用,杂粮礼盒批发,下面介绍适宜夏天服用的养生粥――预防暑湿葱白粥:葱白5根,生姜5片,糯米60克。同煮,杂粮礼盒哪家好,粥成后可加醋5毫升服用。姜糖紫苏粥:紫苏叶3-6克,生姜5片,糯米60克。粥成后可加红糖15克搅匀。扁豆花粥:白扁豆花15克,粳米100克。先用粳米煮成粥后,加入扁豆花,再煮沸5分钟,即可服食。生津止渴白菜根葱白粥:大白菜根3条,杂粮礼盒礼盒,葱白2根,芦根10克,粳米60克,共同煮粥。葛根粥:葛根30克,粳米60克。先煮葛根取汁,去渣,以药汁煮粥。既能生津止渴,又有养生食用。
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