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爱英老年公寓/泰州豪华型老年养生公寓产品/泰州豪华型老年养生公寓报价

夏日炎炎,许多老人也加入了吹空调、吃冷饮的大军。人人都想着法儿防暑降温,却忽略了寒邪的侵袭。首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师周继朴提醒,老人夏日防寒比防暑更为重要。 酷暑也要当心寒邪找上门。夏至以后,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。 此外,夏季寒邪还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”,很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧,大多是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。 不仅如此,寒邪还可能累积在身体中,由表入里,慢慢侵犯到经络、关节,导致风湿病、关节炎等,也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。因此,千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。 夏季寒邪主要来自两方面:一是受凉,如洗冷水澡、蹚凉水、吹空调等;二是从饮食中来,主要是进食寒凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。 寒邪入侵**典型的信号是少汗、怕冷、头生疼,轻则出现手足麻木、关节疼痛,重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。 夏日防寒应注意三原则。首先,避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。此外,空调房内的温度不宜设得过低,**控制在24~26℃,睡觉时应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。 猛起床 很多人自认为血压控制的不错,但往往就因此出了大纰漏。人的血压并非一成不变,夜间和白天会有较大波动。正因此,对于老年人来说早上醒来后千万不能起床过猛。当我们在夜里睡觉时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,部分有清晨高血压的患者尤其如此,如果起床太快太猛,有可能造成血压突然升高,导致心脑血管病急性发作。此外,起床过猛还容易导致体位性低血压,会因脑供血不足而导致晕厥或眩晕。65岁以后的老年人起床时要遵循健康原则,即醒来后睁眼在床上躺2分钟,起身后在床上坐2分钟,然后坐在床边等1分钟,**再站起来下地活动。 排便用力 很多老年朋友生活中出现便秘问题,心急排便太过用力,可能会突发脑溢血,直接威胁生命。高血压等心脑血管病患者,血管弹性变差,排便时患者的腹压增高,外周血管的阻力增加,血压随之上升,如果此时用力过大,很可能导致颅内血管压力剧增,突发脑溢血。老年人排便时,一定别太着急,慢慢来。养成定时排便的习惯,多吃蔬菜水果,便秘问题也迎刃而解。爱英老年公寓/泰州豪华型老年养生公寓产品/泰州豪华型老年养生公寓报价由南京市溧水区爱英老年公寓(www.njaylngy.cn)提供。

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胡爱英

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南京市溧水区爱英老年公寓

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南京市溧水区爱英老年公寓

南京市溧水区爱英老年公寓坐落于秦淮河源头溧水区永阳镇洞壁山庄内,公寓占地面积120亩,总建筑面积约3000多平方米,寓内景观绿化配套齐全,绿树成荫,绿化覆盖率达到80%以上。是一所集休闲养老、垂钓、医疗服务、养护、托管、娱......
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企业类型 私营独资企业 经营模式 -
注册资本 - 员工人数 -
企业注册地 江苏-南京 经营方向 两者都有
成立时间 2015 主营行业 商务服务-其他类商务服务
主要经营地点 -
主营产品或服务 老年公寓

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