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近日,中华护理学会老年护理专业**会专家和华西医院老年病科护理专家,来到成都福邻老年公寓,对该公寓老人护理情况进行了实地考察,并针对失智老人的护理,提出了专业建议和指导。 经络拍打操、八段锦、益智游戏,福邻老年公寓里一片欢声笑语,华西医院心理卫生中心的专家,正在通过这些活动,带动和锻炼老人们的反应,调动了他们的情绪。据了解,福邻老年公寓内高龄老人数量较多,部分老年人患有失智症。因此,中华护理学会老年护理专业**会专家,围绕老人失智症的病因、症状、照护技巧等主题,对福邻养老公寓工作人员进行了《失智老人的照护技巧》培训和指导。专家们表示,随着目前老龄化加剧,失智老人更需要专业化的照护。 专家们表示引发失智症的诱因很多,饮食、起居、生活习惯等都有一定影响。因此,他们也对福邻老年公寓的餐厅、老人起居环境、医疗设备实施等进行了实地考察。养老公寓的工作人员借此机会,针对在失智老人照护过程中遇到的问题,与专家们进行了讨论。福邻养老公寓相关负责人表示,经过华西医院老年病科护理专家和中华护理学会老年护理专业**会专家的指导,今后会为老人们提供更专业化的照顾。饮食原则:三多三少 三多:多蛋白、多钙钾、多蔬果 据有关研究表明,体内的蛋白水平跟血压水平呈负相关,平时适当补充优质蛋白对降血压也有一定的意义。生活中的高蛋白食物有:豆制品、鱼、蛋。 加拿大一医学研究者经过一项大型荟萃分析后认为,补钙也能降血压。而每天补充适当的钾,也能避免血管过分紧张达到稳定血压的作用。 新鲜蔬果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质,还有一些微量元素有助于控制血压。三少:少盐、少油、少胆固醇 高血压患者一定要注意食盐的摄入量,正常人每天食盐量不超过6克,而高血压患者每天的盐量要控制在3克以内,而对于高盐的腌制品也要少吃,一些加工的肉类、剩菜都不宜多吃。 过量食用脂肪食物容易引起发胖,而且体内的脂肪量过高,也会引起血压的上升。高血压患者每天要严格控制油的摄入量,对一些肥肉、奶油、奶酪、油炸食物尽量不吃或少吃。 高胆固醇的食物也是降压的一大禁忌。生活中胆固醇高的食物有蛋黄、动物内脏。 看到以上高血压的饮食禁忌,相信很多人都觉得生活没乐趣了。其实并不是,除去这些,还是有很多食物既美味,又可降压。芹菜粥 材料:芹菜、粳米、盐 大米提前浸泡1小时将芹菜洗净切碎,锅内加水,水开后放入粳米煮40分钟,再加入芹菜煮20分钟加少许盐即可。 保健功效:芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,具有降压降脂的功效。 洋葱:洋葱具有降低血压,减低血管脆性的作用,还能预防血栓的形成。在日本,经常吃洋葱已经成为高血压患者的普遍做法。黑木耳百合炒西芹 材料:木耳、百合、芹菜 黑木耳提前先泡发,切成小块,百合洗净,掰成小块,芹菜切成薄片。热锅后倒油,先炒芹菜至变成脆绿色,再倒入木耳翻炒,加入适量盐,**加入百合炒一会即可出锅。 保健功效:芹菜有明显的降压效果,而木耳也是营养丰富的蔬菜,它还具有一定的抗癌和治疗心血管**功能,配上百合还可清热解毒。泰州豪华型老年养生公寓,泰州豪华型老年养生公寓报价,爱英老年公寓由南京市溧水区爱英老年公寓(www.njaylngy.cn)提供。