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老年人怎样吃黑芝麻能抗衰老 黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。黑芝麻营养分析据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。吃芝麻的好处护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。人们经常洗澡讲究卫生，但在洗掉皮肤上污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。【爱英老年公寓】 护理部现有护理人员24人，其中主管护师4人，护师6人，该团队是一个整体思想素质高，业务技术精湛，团队凝聚力强的**团队，于2013年被上海妇联授予为“巾帼文明岗”的称号，在职的每位员工本着“亲和、善孝、感恩、执着”的宗旨，努力为创造亲和源的明天而奋斗。 这也是一支经验丰富，具有相当实力的团队，每位都以饱满的热情投入到工作中，无私的付出青春与激情。在内科病房，曾经有一个患者，骶尾布有一10*10cm2的Ⅲ°压疮，深可见筋膜，表面发黑，还有脓性分泌物，他们不惧恶臭，每日换药，在她们悉心照料下，周围有新的肉芽组织长出，这个充满活动的团队，本着“病人为本，服务至上”的精神，用爱心和高度的责任感，帮助他们获得生理心理的安慰。 在门诊注射室，面对着一个个来吸氧、注射的会员们，每位都以**热忱的服务，**精湛的技术，始终抱着“病人为**”的宗旨，不畏辛苦，兢兢业业地完成工作。 古人云：“人心齐，泰山移”，护理部在院**的的**下，以实际行动促进医疗护理质量的不断提高，努力为广大患者创造一个舒适、安全、高效的就医环境。徐州老年休养院项目,徐州老年休养院服务,爱英老年公寓由南京市溧水区爱英老年公寓(www.njaylngy.cn)提供。