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滑轮绳槽表面应光滑，不得有裂痕、凸凹等缺陷。
滑车所有转动部分必须动作灵活，润滑良好，定期添加润滑荆。
当滑车贴在地面使用时 溜冰鞋，则应垫一翘头钢板，以保护滑轮。
使用中应缓慢加力，绳索收紧后，如有卡绳、磨绳情况，应立即纠正。滑车等各部分使用情况良好，才能继续工作。
滑轮器练习的动作分成两种，一种是屈膝的练习，比较适合初学者。另一种是直腿的练习。直腿练习难度要比屈膝的动作难度高出很多。要求很强的腰腹肌力量才可以做到。在做屈膝滑轮器动作的时候要求双膝并拢 广东溜冰鞋代理商，小腿离开地面，并且重叠，双手握住滑轮器的握把，从接近身体的位置 东莞溜冰鞋加工厂，向身体前方滑出。当身体接近地面时停住，之后利用腰背部的力量将滑轮器拉回。然后反复进行练习就可以了。直腿的动作和屈腿的动作基本相同 溜冰鞋一件代发，将屈腿改为双脚着地就可以了。
滑轮器是家庭锻炼器械中比较常用的，所以一般的健身器械专卖都会有卖。根据材质不同，价格为50-100元不等，**是经济且实用型很强的家庭健身器材。请大家赶紧开始滑轮器的练习吧!效果不同凡响。
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