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练习拳击的好处:
一、提高人的灵敏与反击能力
二、提高身体的爆发力与耐力
三、促进身体与器官的发展与完善
四、发泄的有力道具
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练习沙袋的话建议不要打只装沙子的 搏击手套生产商,把手打坏也练不出效果,不是练的手的硬度,主要是练出拳速度和力度!
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