高尔夫球杆保养、kaidida球杆、高尔夫球杆
健身操适应人群
各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者。儿童与高龄者不宜。活动性**禁忌。
瘦腿健身操
第四节：需要正坐在床上，高尔夫球杆，双腿并拢，略微屈膝，脚掌着地。利用食指的关节，轻轻去按压腿部的穴位，双腿交替着练习上述运动。这个简单的**瘦腿方法具有排毒作用哦，高尔夫球杆保养，不仅能使双腿血液循环通畅，还能使双腿恢复元气，让你轻松拥有纤长**哦。
第五节：要正坐在床上，高尔夫球杆试打杆，双腿盘起平放在床上，双手握拳，利用手臂力量将食指的关节对准脚踝，从腿部两侧开支轻轻按压。按压时，感觉腿部有略微的疼痛感即可。双腿交替练习上述运动直至其略微发红。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧，让其更显撩人曲线哦。
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