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扩胸
方法：直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，高尔夫球杆练习杆，手臂带着胸部往上提升，高尔夫球杆品牌排名，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，高尔夫球杆，放下时呼出。
作用：能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。意外的收获是你走路时不再弯腰驼背，胸部也扩大了。
健身注意
补充水分编辑水分补充建议少量多次。在轻度脱水症状或是运动能力下降的情况下，高尔夫球杆生产厂，如果又遇到高温场合甚至可能造成重大事故。
运动中随着体温升高，如果周围环境的气温和湿度也很高的话热量无法很好发散会造成中暑。所以有必要在运动前和运动中补充水分，同时穿着散热较好的衣服。如遇到气温和湿度过高的情况下应及时中断运动。
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