高尔夫球杆真假区分|高尔夫球杆|凯帝达球杆
健身操运动强度
中等运动强度。青壮年的运动心率控制在130~150次/分。中年人健身操——瑜伽运动心率控制在120~140之间。约相当于**运动强度的65%~80%范围。
注意事项
3.适当的服装。做健身操时,应穿合身透汗的健身操服,高尔夫球杆真假区分,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫,高尔夫球杆,以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软,可采用半高筒式,以保护脚踝。
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