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红薯的吃法
红薯粥
材料:新鲜红薯250克,粳米100-150克,白糖适量。
做法:将红薯(以红紫皮黄心者为**)洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮稀粥,脱毒高产淀粉红薯,待粥将成时,加入白糖适量,再煮二三沸即可食用。
健脾养胃,益气通乳。适用于夜盲症、大便带血,便秘,湿热黄疸等。红薯俗名山芋、甜薯、甘薯,我国各地均有栽培。民间也有用新鲜红薯煮粥的习惯。红薯不仅营养丰富,还有一定的医疗价值。中医认为其可补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。同粳米煮粥,更能增强健脾胃、补中气的效果。由于红薯粥香甜可口,因此老幼皆宜。
红薯食谱
红薯葱饼
将红薯洗净蒸熟,茎叶型红薯,去皮后捣成糊状,杭州红薯,加等量的面粉和适量的温水、葱、花椒面、食盐等拌匀,成手掌大小圆饼,放进平底锅,用油烙熟即成。该饼色泽金黄,脱毒红薯种,葱香扑鼻,口感甜美。
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