办公“办”出腰痛来,昊雄显示器支架为你解决健康问题
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办公室工作,是人们向往的一种工作。试想,坐在设施齐全的办公室里,拎起电话,按下键盘或鼠标,就可以跟客户洽谈生意,作出分析与决策。按理说,这是一个理想的办公场所,哪来的健康隐患呢?原因何在呢?
专家指出,造成这一情况的原因是综合性、多方面的。
一、坐具不合适或坐具与办公桌的高度比例不协调。有的办公室人员不习惯坐靠背椅,坐时身体往前倾,使腰肌处于过度紧张状态。
二、办公室人员的坐姿不良或不良姿势过久。如斜着身躯,部分或半个臂部着椅,昊雄电商显示器支架,一只脚踩在椅角上,坐在椅子上贴着椅背晃来晃去,等等,都会使腰肌负荷不对称,时间久了,必然导致腰肌劳损或腰骶关节劳损。
三、平时缺少腰背肌锻炼。尤其是中老年人,昊雄电商显示器支架四屏,腰部机能开始退化,在办公室坐久了仍然难以避免腰痛的结果。
那可以采取哪些措施进行防范呢
首先,办公人员应选择合适的办公桌椅,一般以背靠并带扶手的椅子为佳,以便起到支撑作用。尽量不用方凳之类无靠背的坐具,毕竟无倚无靠,坐着太累。
其次,要加强自身保护。坐姿要端正,昊雄电商多功能显示器支架,工作一段时间后,酌情调整自己的工作体位,不要让腰部长期处于某一别扭姿势。工作2小时左右,应站起来活动一下腰部,做做后伸、左右旋转腰部等动作,可预防和缓解腰痛。
第三,选个设计人性化的显示器支架,如昊雄支架,显示器可任意旋转角度,还能调节高低,坐累了还可以随便调高显示器屏幕,站立办公一小时缓解疲劳症状。
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