瑜伽不是运动而是探索

与瑜伽朝夕相处的时光，总是觉得时间消逝的特别快。转眼间，将近两个月的培训已经接近尾声，回顾这段瑜伽之旅，顿觉收获满满。自2013年开始接触瑜伽练习瑜伽以来，瑜伽就已深入我的血液和骨髓，从来不清楚到底为什么喜欢瑜伽，但是就是这样悄悄走进我的生活并融入我的生活，也许这样的喜欢才是真正的喜欢，纯粹的喜欢，这样的喜欢和挚爱才是使我放弃光鲜的传统行业，进入瑜伽领域沉淀的源泉。在这里我首先要提到的就是这次瑜伽培训导师——何建华老师。其实作为练瑜伽有一段时间的我来说，在寻找培训导师时目光是相当挑剔的，但是旁听过何老师一节课后，我就深深的折服了，那节课的内容是讲述瑜伽呼吸的重要性，呼吸是瑜伽的灵魂，我们在瑜伽课上都会强调呼吸的重要性，但是呼吸为什么那么重要，我第一次在何老师那里学习到了，而且他能把如此晦涩的问题结合多学科知识讲解的深入浅出，清晰明了，当时我就意识到，他的理论体系是我所缺乏的，而且也正是我所需要的。事实证明，我的选择一点都没有错，何老师花费十年时间，用意识和身体去走近瑜伽，摸索着，践行者，这样的伽人让我佩服、尊重。在将近两个月的时间里，他带领我们走进他的瑜伽王国，走近他的瑜伽体系，我的收获太多，感悟太多，很难在一篇培训总结中一一道明。在这里我就简单提两点：第一，体式的突破。在之前的练习积累中，自认为自己的力量、柔韧和平衡都还可以，但是依然止步于某些所谓高难度体式中。但是本次培训中，我却慢慢突破了一个又一个体式系列，比如倒立系列，侧板支撑伸展、鸽王式，还有最近突破的康迪亚支撑等等，现在想来，觉得以前的自己手握一副神奇的药方，却迟迟无法释放出这付药方的效果，主要原因是缺了一个药引子，而何老师就是给我药引子的那个人，帮助我消除对某些体式的恐惧感，教授正确安全的练习方法打开了身体，体式在不知不觉中就被突破了。第二，思想的开阔。何老师的常说，跟着他学习，不仅仅是学习瑜伽，更要学习一种思维方式和思考模式，诚然在将近两个月的潜移默化中，我对于瑜伽的理解和感悟更加深刻，对于处理生活事件的态度也有了另一番思考。记得我的研究生导师上课时曾经经常会穿插一些专业知识以外的内容，他曾说过“也许毕业以后，我所教授给你们的专业知识对你们的生活影响并不大，反而是谈到的一些对人生的思考和生活的感悟更能知道你们。”从这个角度来说，何老师不仅仅是一个瑜伽培训老师，更是一个瑜伽培训导师，因为他教授的除了瑜伽，还有更多的是如何正确的思考，如何正能量的生活，所以我深感庆幸，因为在人生的每一个阶段都有一名智者教会我如何成长。瑜伽不是一种运动，而是一种探索。如果有一天你的生命真正和瑜伽产生交集，你是幸福的，幸运的。感恩生命中有瑜伽，感恩瑜伽路上遇到何老师和刘老师，愿今后的瑜伽之路能不忘初心，带着纯粹，最谦卑的态度出发上路，也愿今后的瑜伽之路能一直得到何老师、刘老师的指引和教导，Namaste。虽然刘老师整个培训过程中只上了两个上午的课，但是也让我学到了很多东西，尤其是关于瑜伽老师素养——亲证的阐释和解读，对我启发尤大。本次培训没有大篇幅的提到刘老师，是因为希望自己能有机会参加精准理疗瑜伽培训之后，和刘老师有更多的接触，才去具体提及。后记：这是一个有着研究生学历的同学，也是玄瑜伽为数不多的高学历者。能够放弃多年学习的本专业，转身选择做瑜伽教练的人是需要勇气的。明明可以靠脸和学历吃饭，偏要选择用身体的智慧惠及更多的瑜伽练习者。据说馨蕾为了选择瑜伽教练培训机构跑了很多地方，也试听了不少老师的课程，最后能选择玄瑜伽也是因为这里真的可以提供她所需要的。已经成为瑜伽老师的她，经常受到学生的好评，而这一切都和她的努力不可分。祝福亲带着初心，在瑜伽路上不为旅行，只为在未知的途中遇见未知的自己！