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羽毛球培训对身体有什么好的作用？1、视力：打羽毛球的时候，眼睛要随着羽毛球活动，这样以来，少儿的眼球功能就会得到有效的锻炼，可以帮助小孩提高视力，或者缓解近视症状2、反映力：打羽毛球，还有一个非常好的好处，就是可以让孩子的头脑反应加快。因为，孩子在打球中既要判断羽毛球的飞行轨迹还要掌握出手的时机，变得更加灵活3、跳跃力和臂力：羽毛球的绝杀球一定是跳跃和手臂的完美配合，跳的越高手臂力量越大绝杀球会更成功，所以打羽毛球很大程度上提高了跳跃力和手臂力4、身高：打羽毛球，不仅要经常做跳跃运动，而且还要更多地去拉伸大腿内侧以及膝盖周围的韧带，不停的移动步伐，这些对于身体长高非常有帮助5、心肺功能：通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。6、求进心态：一般来说，年龄小的孩子求胜力会比较强，打羽毛球能潜意识激发少儿对胜利的需求，这样能锻炼孩子的上进心和不服输的心里作用。 在现时社会中由于种种原因造成一些少儿胆小、情绪消极、易哭甚至同龄之间不会沟通。但是我们看到通过跆拳道的学X，他们明显增强了自信心，性格也变得活泼开朗，这对于一个儿童的成长是至关重要的。有一些孩子可能看起来反应迟钝、动作笨拙、性格内向，但是通过一段时间有规律的跆拳道训练，不但以上情况得到了缓解甚至消失，而且促进了骨骼发育，体质提高，增强了身体的平衡能力及协调性，进而促进儿童的全面成长。另有一些孩子平时作风散漫，每遇事易感到厌烦，造成一定的心理压力，通过礼节教育和跆拳道J育可以养成良好的X惯和对祖国的热爱。练X跆拳道还可以刺激儿童成长期的大脑细胞生长，这样可以提高儿童的智能和突出的判断力、记忆理解力等。 羽毛球单打常见的打法：防守反攻的打法类型：这种打法适合进攻能力弱、防守技术好、反应较快、步伐灵活、耐力好、一心理稳定的队员，是以先守为主，后发制人。要求手法熟练准确、控球能力强。技战术特点：以高球压对方后场底线，迫使对方后退，然后寻找机会吊网法。以及在防守中运用球路的变化，消耗对方体力，利用对方急躁心理造成失误。注意：压后场底线时，不论是高远球还是平高球，都要压的狠，压到底。如果压后场球的速度慢且打不到底线，就容易被对方扑杀，使这种打法失去效果。 跆拳道有哪些特技：特技跟实战是有所差别的，较实战比，特技更注重的是观赏和表演性。跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的精彩取决于弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。因为那些动作不是偶尔做出来的，也没有任何虚假成分，全部都是真功夫。跆拳道特技包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。要想做出很漂亮的特技，基本功的要求很高。比如说韧带，体能，暴发力和身体的协调性等。跆拳道的表演以腿法为主，结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。像腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等，这些都是跆拳道表演中很精彩的动作。跆拳道特技最需要的不是身体，而是心理，克服心理障碍，慢慢练X不能急于求成。要不断创新才能使跆拳道的特技越来越精彩，其次与人交流和切磋也是一个取得进步的阶梯。