苏州内源堂陈氏太极拳是苏州最早的研究推广正宗陈家沟太极养生文化和实战技击的连锁会员制俱乐部之一,是由来自中华太极拳发源地陈家沟第12代**传承人先生成立多年,拳馆在苏州设有分馆,地理位置优越,交通极其便利。苏州内源堂陈氏太极拳秉承“运动体系·量化传统教学”的经营理念及个人优质服务为宗旨,在这里让您亲临感受**教练卓越的教学品质。对心血——消除瘀血的良方太极拳的动作很多,包括了各组肌肉和关节的活动,还包括着有节律的呼吸运动,特别是横膈运动。诸葛纯英表示,这些动作组合在一起,就能加强血液和淋巴的循环,減少体内的瘀血现象,是一种消除体内瘀血的良方。打太极,经常要求“气沉丹田”,也就是说要求气向下沉。其实这就是一种橫膈式呼吸,通过膈肌和腹肌的收缩与舒张,使腹压不断改变,加快血液的流通,也就改善了血液循环的状况。因此,太极的动作要领,不单可以有规律地肝脏,还是消除肝瘀血,改善肝功能的“省钱方”。做老师的也要有宽广的胸怀,不要限制自己的学生向更高明的人学习。学子“博采众长”,往高处走,是弟子心性向上、追求卓越、追求进步的表现,应该受到支持和鼓励,这样才会有“长江后浪推前浪”,才会有“青出于蓝胜于蓝
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