在中国数千年来,研习武术的人并不少,但是所有人都有一个共同的追求,那就是内劲,这个内劲到底是什么?有那么神奇吗?怎么练习?练成后有什么效果?本文完全揭露!中华武术并不是故弄玄虚,而是根植于中华文化中的一支特色武术,这支武术不管是内家拳还是外家拳都共同追求一个东西就是内气和内劲,气也是中华文化具有特色的认识,国外人只知道呼吸和氧气,而中国人可以更深的认识到气在人体的作用,不光是呼吸那么简单,气还可以和人体产生更微妙的反应,在道家和中医中很多对气的表达和论述,比如道家说修行层次分为:炼精化炁,练炁化神,炼神返虚,练虚入道,这过程中都是气在人体不断作用的结果.刚开始气在肺部和表浅区域活动,足以供养我们生活和运动,这就是初级阶段,当再深入,就是**后的练炁化神,这个神其实就是我们的精神状态,神足后反应快,智慧高,这也就是有的人说的开悟了,再继续深入就是返虚,当神足到一定程度,会转化成身体的清气,这种清气会改变人的气质,性格,和身体体质,达到返虚的人一般身体比较松柔,细胞被炁滋养,看起来也比较年轻,这其实是练炁更深入的结果,也就是道家说的逆天改命,能到这水平,人的性格,脏腑,都和以前大不相同,健
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