跟镜头能够连续而详尽地表现运动中的被摄主体。它既能突出主体，又能交待主体的运动方向、速度、体态及其与环境的关系跟镜头是通过摄像机跟随被摄对象一起移动的拍摄方式。它用画框始终“套”住运动中的被摄对象，将被摄对象相对稳定在画面的某个位置上，使观众与被摄对象之间的视点相对稳定，形成一种对动态人物或物体的静态表现方式，使动体的运动连贯而清晰。
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升降镜头从高至低或从低至高的运动过程中，可以在同一个镜头中完成不同形象主体的转换。比如，升镜头中较远的景物或人物**初被画面中的形象所遮挡，随着镜头升起后逐渐显露出来。反之，降镜头可以实现从大范围画面形象向某一较近的形象的调度。举例来说，升镜头的起幅画面中两个日本监工正在树荫下吃西瓜，随着镜头升起，这两人出画，观众看到了在不远处的采石场里，众多中国劳工正顶着烈日拼死干活。在电视剧中这样一个镜头中的意蕴并不难懂。
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我们可以取接近的2:3，这样黄金分割的位置就是在画面1/3或2/3的地方。我们可以用线条把画面垂直和水平各分成均等的三块，所产生的交叉点就是画面的**兴趣中心，我们可以把人物适当的安排在这些位置上。当然，由于人并不是死板一块的，因此我们需要考虑把表现的重点放在黄金分割的位置，例如人的头部或者眼睛（如果人物在画面中比较大的话）。如果非要把表现的重点放在画面中心的话，那么可以在姿势和其它方面采取一些变化，使画面保持生动。
同时也可能会在人物的背后造成难看的阴影，如果无法采用反射式闪光的话，我们应该注意被摄者的背景，尽量避免让被摄者过于靠近浅色的墙壁而留下阴影，也应该与被摄者保持一定距离，以免闪光过强，使被摄者曝光过度，在许多情况下，如Party、表演等情况下，使用闪光灯会破坏原有的光线，使现场的气氛无法体现出来，此时应该尽量避免使用闪光灯，而采用提高感光度的办法来保证正确曝光，许多新式的数码相机可以调节ISO值。
尽量选择看起来像瓜子脸的角度。在大多数情况下，从30-60度侧面拍摄可以做到比较好的效果，人是有差异的，因此拍摄不同类别的人手法也应该各不相同。例如拍摄女性可能采用柔和光线，而拍摄男性则可能采用较强的侧光，或者适当利用能表现男性特点的道具；拍摄活泼的人用鲜艳的颜色，拍摄老成的人用沉稳的颜色。这里要注意的是，拍摄儿童通常应该与他的视线等高，这样可以充分表现儿童的特点和心理，而在拍摄初生婴儿时，不要使用闪光灯，以免伤害他的眼睛。
