当然，短波蓝光并不是一接触就会让眼睛受到损失，这还与照射强度与照射时间有关，当照度达到持续两个小时以上，才有可
能对视网膜产生损害。长期常被工业蓝光侵害，外在表现会有视疲劳、炫光、眼睛近视度数增加、眼干、眼痒、眼胀痛、眼刺
痛、畏光、流泪、异物感.....
但蓝光也并不都是有害蓝光，480到500纳米之间的蓝光对调节人体的生理节律至关重要，可以影响人体褪黑素的分泌，进而对
人体生物钟、警觉性和情绪产生影响。对人体反而是有益的。
目前大部分防蓝光眼镜都能做到有害光和有益光的区分，但是也不是完全精准区分，所以我们还是不建议用戴有防蓝光功能的
近视眼镜做日常长期用镜，更建议将面对电子屏幕时佩戴防蓝光眼镜或者防蓝光隐形眼镜，而日常不面对电子屏幕时可以选择
佩戴普通近视眼镜。
