苏州太极拳练习内劲的方法很多太极拳爱好者在练习发劲的时候，以为猛蹬地、猛转腰就是发出内劲了，其实不一定。太极拳的内劲如果习练不得法，反而只会越练越僵。须知：1.内劲是活的。内劲在体内时流动的，变化的。产生这种特点的原因的筋骨节节贯穿的运动形式，而局部肌肉持续紧张所产生的力是死的，没有阴阳变化，不是全阴就是全阳。2.内劲催发时全身的骨节是向外松张的。这和常人发力时全身拘紧的状态恰恰相反。3.内劲是一波三折的。即所谓的“一波未平一波又起”，不会自断其根。4.内劲是隐于内的。内劲的运转很少依赖于外形的变化，是一种内在的传导，如果练习者在过分的拧腰旋胯中去追求内劲，方向显然是错了。5.内劲可在任何部位透发出来。这仍然是因为其独特的传导特性所铸就的，而普通的肌肉发力会严重受制于发力的角度、力量，以及肌肉分布位置等因素。6.内劲的整体性。这里有一个理解上的误区，所谓的“整体”，并不是指“同时做相同的事情”，而是“同时做不同的事情”，而当这些“不同的事情”能够协同起来的时候，“整体”便产生了！“同时做相同的事情”便是僵、硬，“同时做不同的事情”便是活、松、柔。例如鞭子，如果每一节“同时做相同的事情”
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苏州姑苏区内源堂健身馆
更新时间： 2023/7/20 3:18:55
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| 企业类型 | 个体经营 | 经营模式 | - | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | 0万人民币 | 员工人数 | - | ||
| 企业注册地 | 江苏-苏州 | 经营方向 | 销售 | ||
| 成立时间 | 2000 | 主营行业 | 商务服务-其他类商务服务 | ||
| 主要经营地点 | 桐泾南路333号胥江府2幢107室 | ||||
| 主营产品或服务 | 苏州颈椎正骨,苏州太极拳培训,苏州胸椎正骨,苏州武医正骨,苏州内源堂正骨,苏州腰椎正骨 | ||||
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