瑜伽练习过程中没有进行相应的力量练习。瑜伽是一个全身的运动,涉及关节比较多,一定要注意各关节周围肌肉力量的锻炼,关节周围肌肉力量是保证关节在合理范围内活动的基础,特别是到了一些高难度动作,若不进行相应的力量训练,很容易因关节周围力量薄弱而出现关节错位、韧带拉伤等损伤。
凯菲特健身学院
更新时间: 2023/10/22 9:21:52
瑜伽练习过程中没有进行相应的力量练习。瑜伽是一个全身的运动,涉及关节比较多,一定要注意各关节周围肌肉力量的锻炼,关节周围肌肉力量是保证关节在合理范围内活动的基础,特别是到了一些高难度动作,若不进行相应的力量训练,很容易因关节周围力量薄弱而出现关节错位、韧带拉伤等损伤。
刘老师
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企业类型 | 个体经营 | 经营模式 | 商业服务 | ||
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注册资本 | 200万人民币 | 员工人数 | 1-50 | ||
企业注册地 | 江西-南昌 | 经营方向 | 销售 | ||
成立时间 | 2011 | 主营行业 | 运动休闲-其他运动休闲服务 | ||
主要经营地点 | 江西省 | ||||
主营产品或服务 | 培训,舞蹈,瑜伽,课程,培训,拉丁舞 |