室内健身，是门精深的学问，有很多技巧需要学习，并不是随便找个运动视频跟着练就行的，那样只会事倍功半，长期以往，将消磨掉当初的运动激情。
有 人喜欢无器械的徒手健身方式，也有人喜欢传统的跑步、骑车等方式，对应于室内健身，则需要购置跑步机等器械。对我来说，跑步机普遍都比较大型，即使是新型 的折叠跑步机，打开后也需要占用较大的空间，而且在楼层中跑起来肯定会震楼板，噪音大不说，扰民就不好了，**极容易变为一个高档晾衣架。所以，跑步还是 到户外去更合适。
跑步机
因 为小时候生活在农村，家离学校较远，到四年级的时候就要自己骑单车上学了，所以我在很小的时候就学会了骑单车，对单车也是情有独钟。现在年纪大了，住在城 市里，反而没有什么时间可以骑车出去晃悠。不过因为身体的原因，想在工作之余下班回到家后能运动一下，所以了解了一下室内动感单车。
小时候就是这样学骑单车的
动感单车按飞轮材质、重量、阻力调节方式，以及传动方式，可以分为好多种。普通用户建议选用入门级的8-15kg铸铁实心飞轮、采用毛毡摩擦式阻力及皮带传动型的动感单车，价格普遍低于1000元，便宜实惠，并且可满足轻量级的室内健身需求。
综合比较一番之后，我入手了一台LT Sports乐透智能动感单车。
之 所以选择LT Sports乐透动感单车，是因为它的飞轮是全包型的，可以避免自己在骑单车的时候，小孩误碰飞轮发生意外，家里有熊孩子的千万要注意这一点。另外就是 LT Sports单车还搭配有智能骑行伴侣，通过蓝牙连接手机，下载乐透运动APP，可以体验丰富的在线功能。
单车的安装就不多说了，根据包装说明书的步骤将底座、把手、坐垫、脚踏和平板支架组装在一起就可以了，大概花上30分钟就可以装好。
安装说明书
装好的LT Sports动感单车
接下来是把LT Sports智能骑行伴侣装上。智能骑行伴侣实际上就是一个集合了速度传感器和蓝牙设备的套装。
LT Sports动感单车上已经标配了速度传感器，就是一条数据线，一头插在了脚踏附近，一头在车把下面。如果不是LT Sports的动感单车，可以单独购买这套骑行伴侣，自己连接到单车。
LT Sports骑行伴侣
首 先，把蓝牙设备用配送的魔术贴粘在车把下方的直管上，银色头的接口与速度传感器的插头对接，黑色头的接口与按键插头对接，再把左/右按键用卡扣固定在车把 的左右两侧。这是LT Sports跟其他智能动感单车**的区别，LT Sports动感单车可以通过方向按键来控制APP中的单车方向，这为骑行带来了更大的乐趣。
方向按键
一切都安装好了后，在手机上下载"乐透运动"APP，用手机号快速注册账号，进入首页会先选择骑手的性别形象，选男选女都可以，随你喜欢，并不会影响骑行体验。
用手机号注册
然后点击左上角的红色蓝牙标志，把单车上的蓝牙设备也打开，就可以搜索到LT Sports开头的蓝牙设备，点击即可完成连接，关掉蓝牙连接窗口后，就会发现左上角的蓝牙图标变成蓝色的了。
连接蓝牙
乐透运动APP的功能还蛮多的，特别是视频教程里有介绍怎么调节把手、坐垫高度和距离等，对新手用户非常友好；同时还有一些基本的动作训练教程，完全跟着练一次，全身冒汗，骑完还有结束的拉伸动作示范，非常专业。
视频教程
除了视频教程之外，乐透运动还提供有骑行竞赛，一个人可以跟AI竞赛，也可以找好友一起联网竞赛。令人惊喜的是，它里面有5条模拟实景的3D赛道，杭州西湖、青海湖、澳门西湾湖、悉尼大剧院和日本松户竞轮场。个人**喜欢杭州西湖赛道，景色怡人，非常适合骑行。
骑行竞赛-选择赛道
杭州西湖赛道
只想单纯地骑单车，统计骑行数据的话，选择动感骑行进入类似汽车驾驶舱的界面，这里必须给LT Sports的设计师点个赞，不仅界面科技感十足，背景音乐也很动感。
动感骑行
通过一番体验，感觉LT Sports动感单车+智能骑行伴侣非常适合我这种初学者，完美地将运动、娱乐结合了在一起，相比传统的动感单车，真的是功能丰富得不止一点点，更重要的是消除了纯粹踩单车时的单调、枯燥和无聊感，让骑单车更有坚持的动力。
