1、使用煜博儿童降温仪
是一种新型居家型器，采用半导体制冷原理，一种完全利用外来能量--电能转化成热能来吸热实现物理降温的方法，可以持续保持低温状态下的恒温退热状态直至完全退热，退热效果尤为明显。
2、使用退热贴
退热贴为一种市面上普通退热产品，采用液体转化成气体的物理转化方式进行物理降温！大概每片退热贴效果持续十分钟左右，效果较好！
3、温水沐浴
温水洗澡采用的原理跟退热贴原理相似！洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。也可以用温水为宝宝擦身。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情
4、冷敷冰带
原理相似，固体采用转化成气体来挥发蒸发！可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中，用水冲一下，溶去锐利的棱角，装入塑料袋中(需双层以防漏水)，冰块装至一半再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹旧布或毛巾。将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。
5、酒精擦拭（不适合宝宝使用）
采用液体转化成气体的物理降温原理，酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴，应稍用力，擦至皮肤发红为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
注意：物理退热仅仅对发烧起到辅助退热，不能代替**医治发热以外的**
